Accompagnement Individuel
Consultation adulte
EMDR et approche intégrative
Certaines périodes de vie peuvent nous confronter à des émotions envahissantes, des blocages profonds ou une perte de repères. Vous ressentez peut-être de l’anxiété, une fatigue émotionnelle, des difficultés relationnelles, ou un mal-être diffus qui freine votre élan vital. Vous avez peut-être vécu des événements douloureux ou traumatisants, récents ou anciens, qui continuent d’influencer votre quotidien.
Je vous accueille dans un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel, pour vous accompagner dans cette traversée.
J’utilise une approche intégrative, c’est-à-dire que j’adapte les outils thérapeutiques à votre histoire, vos besoins et votre rythme. Ma pratique s’appuie notamment sur la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, des blocages émotionnels, de l’anxiété, de l’estime de soi ou encore des schémas répétitifs.
En fonction de votre demande, nous pourrons également mobiliser des approches issues des thérapies systémiques ou de l'hypnose pour favoriser une transformation en profondeur et durable.
L’objectif est de vous aider à mettre du sens sur ce que vous traversez, à soulager vos souffrances psychiques, à retrouver vos ressources intérieures, et à avancer avec plus de sérénité, de clarté et d’autonomie.
Thérapie individuelle – Approche intégrative
Je propose une thérapie adaptée à chacun, en combinant les outils de l'approche humaniste et existentielle, de l’analyse transactionnelle et de l’approche psychodynamique.
Ce travail permet de mettre du sens sur ce que vous traversez, de mieux comprendre vos fonctionnements et d’alléger les souffrances intérieures.
Ensemble, nous explorons vos ressources et ouvrons de nouveaux possibles. Un accompagnement sur mesure, à votre rythme.
Thérapie EMDR
L’EMDR est une méthode reconnue pour traiter les traumatismes, les blocages émotionnels et les souvenirs douloureux. Grâce à la stimulation bilatérale, elle permet de désactiver la charge émotionnelle associée à certains événements. Les symptômes s’apaisent, les réactions s’ajustent, et un nouvel équilibre s’installe.
Une approche ciblée et efficace pour retrouver de la légèreté.
N’hésitez pas à me contacter pour fixer une première consultation et découvrir comment mon approche peut vous accompagner dans cette étape.
Je propose un accompagnement sur mesure pour répondre à différentes problématiques :
Accompagnement au changement (personnel, familial ou professionnel).
Problématique Addictive (Alcool, stupéfiants, sexe, sport...).
Difficultés relationnelles et familiales (conflits, recompositions familiales, etc.).
Régulation des émotions (colère, peurs, stress, anxiété).
Troubles du sommeil, phobies, et harcèlement.
Dépression post-partum et burn-out parental.
Perte, deuil et séparation.
Traumatismes et stress post-traumatique.
Trouble dissociatif de l'identité.
Problèmes de couple.
Questionnements existentiels.
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3, rue Ledru-Rollin
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